Tribulus Terrestris-Auszug ---eine populäre Ergänzung unter Athleten

Wenn Sie das Internet suchen, das nach einer natürlichen Substanz sucht, um Ihre Libido zu erhöhen, laufen möglicherweise Sie über Tribulus terrestris. Wie man sagt erhöht diese Leidenschaft-Veranlassungsanlage Testosteronproduktion und Ihren Geschlechtstrieb.

Allgemein bekannt als Gokshur oder Gokhara (Durchbohrenrebe), wird die Frucht, das Blatt und die Wurzel von Tribulus in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und in Ayurvedic-Medizin benutzt, um eine breite Palette von Krankheiten, von Krankheiten und von Interessen wie einer niedrigen Libido zu behandeln.

Nutzen für die Gesundheit

Zwar jahrhundertelang verwendet als Form der traditionellen Medizin, sind Tribulusergänzungen vor kurzem populär geworden wegen, wie sie möglicherweise sexuelle Gesundheit beeinflussen und athletische Leistung verbessern.

In der Volksmedizin wird Tribulus terrestris als diuretisches, Schmerzmittel und Appetitreizmittel sowie eine Behandlung für Nierensteine, Bluthochdruck und urinausscheidendes infections.2 verwendet, aber was tut die Forschung sagen über diese Nutzen für die Gesundheit?

Sexuelle Gesundheit

Forschung, ob Tribulus terrestris Geschlechtstrieb auflädt, ist gemischt und ergebnislos eingeschaltet.

Für premenopausal Frauen ist das Kämpfen mit einem niedrigen Geschlechtstrieb, dort etwas Beweis, dass die diätetische Ergänzung möglicherweise auflädt Wunsch, Erwecken, Orgasmus und Zufriedenheit, entsprechend einer klinischen Studie 2018, die in Gynecologica L Endokrinologie veröffentlicht wird. Jedoch war dieses eine kleine Studie, die nur 40 Teilnehmer umfasste und größere Studien erforderlich sind, die möglichen Nutzen für die Gesundheit besser zu verstehen.

Tribulus ist auch in den Männern studiert worden, die mit erektiler Dysfunktion (ED) kämpfen und niedrigem Geschlechtstrieb. Eine klinische Studie 2017, die in Maturitas veröffentlicht wurde, fand, dass Männer, die eine Tribulusergänzung empfingen, bessere sexuelle Funktion, Zufriedenheit, Wunsch und über Orgasmus als die Männer berichteten, die das Placebo empfingen.

Obwohl versprechend, ist die klinischen Studien, die den Nutzen von Tribulus auf männlicher sexueller Gesundheit auswerten, inkonsequent gewesen im Hinblick auf, welche Forscher nachforschten — ED, niedrige Libido oder beide — und die Werkzeuge benutzt, um Wirksamkeit auszuwerten — messende Hormonspiegel der Labordaten gegen einen subjektiven Fragebogen.

Athletische Leistung

Tribulus terrestris ist eine populäre Ergänzung unter Athleten wegen seiner androgenen Effekte oder, wie sie Testosteronproduktion anregt. Verlängerte, intensive Übung unterdrückt Testosteronproduktion, die negativ athletische Leistung beeinflußt. Die Ergänzung mit Tribulus lädt möglicherweise das Testosteron auf und verhindert diese Pause in der Leistung.

Jedoch fanden 2021, welche die klinische Studie, die CrossFit® mit einbezieht, Athleten ausbildete, dass die Ergänzung mit Tribulus nicht athletische Leistung oder Körperzusammensetzung verbesserte. Die Autoren merkten, dass mehr Forschung erforderlich ist, die möglichen Nutzen Tribulus terrestris zu bestimmen, die Ergänzungen möglicherweise für Athleten und TurnhalleGeher zur Verfügung stellen.

Eine andere Studie, die eine Gruppe in hohem Grade ausgebildete Kästen veröffentlicht wurden im Jahre 2017 in die Zeitschrift der Sport-und Gesundheits-Wissenschaft mit einbezieht, fand keine Verbesserungen in der Muskelmasse oder -Testosteronspiegeln, als, ergänzend mit Tribulus terrestris. Jedoch erfuhren die ausgebildeten Boxer weniger Muskelschaden und -verbesserungen in ihrer anaeroben Leistung — Intensitätstraining.

Blutdruck

In den Untersuchungen an Tieren senken Tribulus terrestris möglicherweise Blutdruck, indem sie Blutgefäße sich entspannen. Jedoch ist es nicht klar, ob diese Kräuterergänzung den gleichen Nutzen Menschen anbietet.

Nierensteine

Nierensteine sind eine allgemeine Zustand, die schwere Bauchschmerzen verursacht. In der traditionellen chinesischer und Ayurvedic-Medizin wird Tribulus terrestris als Behandlung für Nierensteine verwendet.

Die Anlage senkt möglicherweise Risiko von Nierensteinen, indem sie Wasserlassen sich erhöht. Gegenwärtige Forschung auf den möglichen Nutzen für die Gesundheit von Tribulus terrestris für Nierensteine ist auf Untersuchungen an Tieren begrenzt.